EL APIO ES UN ALIMENTO MUY BAJO EN CALORÍAS. ADEMÁS ELIMINA TOXINAS Y ES SACIANTE. COMBATE LA INFLAMACIÓN ABDOMINAL, AYUDÁNDONOS ASÍ A BAJAR DE PESO.
No es un secreto que las verduras son grandes aliadas, si queremos perder peso. Y es que son una importante fuente de vitaminas, minerales y anti-oxidantes. Además contiene sustancias que propician el buen funcionamiento del organismo, ayudando a eliminar desechos.
El apio es un gran aliado si queremos adelgazar. No contiene apenas calorías, ni grasas y es de gran riqueza nutricional. Además el apio, estimula varias funciones de nuestro cuerpo, ayudándonos a bajar de peso con más facilidad.
Propiedades nutricionales del apio:
La principal ventaja del apio es que está formado principalmente por agua. Es por eso que aporta solo 16 calorías por cada 100 gramos.
Su alto contenido en agua lo convierte en un alimento muy hidratante y nutritivo. Además de ser fácil de digerir.
El apio contiene además propiedades anti-inflamatorias y puede colaborar a bajar la hinchazón del vientre. Además ayuda contra inflamaciones que afectan a músculos y articulaciones.
El apio es rico en nutrientes esenciales:
Vitaminas A, B1, B2, B6, B9 y C.
Minerales como el calcio, potasio, magnesio y hierro.
Aminoácidos esenciales.
Debido a su gran aporte nutricional, y a su bajo contenido calórico, el apio es una de las mejores elecciones para ser consumidas durante una dieta.
Minerales como el calcio, potasio, magnesio y hierro.
Aminoácidos esenciales.
Debido a su gran aporte nutricional, y a su bajo contenido calórico, el apio es una de las mejores elecciones para ser consumidas durante una dieta.
"EN DIOS SE PUEDE TODO"
No hay comentarios:
Publicar un comentario