Dile adiós al sarro, gingivitis y mal aliento con este aceite comestible

La mayoría de las personas está tratando de evitarlos mediante el uso de enjuagues desinfectantes que aseguran disminuir al máximo la presencia de patógenos.

No obstante, la medicina alternativa ofrece un remedio ayurvédico ancestral que promueve la desintoxicación y salud oral.

Se trata de una práctica conocida como “oil pulling” que en nuestro idioma quiere decir “enjuague con aceite vegetal”.

Consiste en la aplicación de aceites antibacterianos con el fin de eliminar el sarro, el mal aliento y problemas como la gingivitis.

¿Cómo funciona el enjuague bucal con aceite?

Este método para la salud bucal puede realizarse con aceites vegetales como el de ajonjolí, girasol y de oliva.

Sin embargo, está comprobado que el más eficaz es el prodigioso aceite de coco cuyos ácidos grasos y compuestos antibacterianos reducen al máximo la presencia de microorganismos.

De hecho, está comprobado científicamente que este producto orgánico puede destruir la bacteria Streptococcus mutans, principal responsable de la erosión dental y otras molestias bucales.

Todo indica que su acción antibacteriana y antiinflamatoria es la encargada de conferirle estos beneficios para la salud.

Esto se consigue llevando una cucharada del producto a la boca y haciendo un enjuague durante unos tres o cinco minutos.

¿Cuáles son los beneficios del enjuague bucal con aceite de coco?

El aceite de coco es comestible y tiene un sabor muy agradable al paladar. Este es muy fácil de utilizar a modo de enjuague, aunque también puede usarse como base para una pasta dental casera.

Dada su capacidad para eliminar los patógenos de la boca su uso regular le proporciona importantes beneficios que vale la pena mencionar.

Evita las enfermedades en las encías y la boca

El aceite de coco contiene sustancias antiinflamatorias que resultan útiles para la prevención y el tratamiento de la gingivitis.

Esta afección se produce cuando el sistema inmunitario intenta atacar las bacterias de la placa, lo cual desencadena una reacción inflamatoria.

La aplicación de este ingrediente disminuye los residuos de las bacterias y altera el ambiente que necesitan para proliferarse con facilidad.

Además, es útil contra las caríes y las encías sangrantes.

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3 tipos de piel que necesitan mayores cuidados frente al sol

Aunque se distinguen 6 tipos de piel, hay 3 de ellos que son más sensibles a los rayos solares, por lo que necesitan mayores cuidados para evitar las quemaduras.

Disfrutar del sol en verano es parte de la temporada, y todo tipo de piel recibe los rayos solares. Hay algunas dermis sensibles que necesitan mayores cuidados, por lo que hoy conocerás los 3 tipos de piel más delicadas a los rayos solares.

El tipo de piel es condicionado por la genética. A su vez, los tipos de piel están determinados por la anatomía y fisiología, que son las que se encargan de diferenciar la piel por el color y la flexibilidad. La melanina es la sustancia que determinará el color de piel: si la piel es oscura se debe a la producción de eumelanina, y la piel clara se debe a la feomelanina.

Entre las funciones de la piel se encuentra brindar una protección contra el medio externo. Su objetivo es minimizar la temperatura corporal y proteger al cuerpo de los rayos solares.

Los tipos de piel según el color se miden por la  escala de Fitzpatrick, que divide a la piel en 6 fototipos. Las pieles tipo 1, 2 y 3 son características de las personas blancas y caucásicas. Por otra parte, las pieles tipo 4, 5 y 6 se refieren a la de tez morena y de color.

En verano debes proteger tu piel y usar protector solar con el factor de protección más adecuado en tu caso. Las pieles tipo 1, 2 y 3 son más sensibles a los rayos solares. Acá conocerás cómo protegerlas del sol.

Fototipo I. Piel muy clara

Este tipo de piel es característica de las personas de piel muy clara, pelirrojas con ojos azules y pecas en el cuerpo. La exposición prolongada a los rayos solares pueden originar graves quemaduras en la piel, porque la melanina es débil y el nivel de penetración es mayor.

El bronceado de estas personas se presenta con marcas rojas en la piel y el proceso de curación de las quemaduras solares puede ser doloroso. La cara y espalda son las partes más sensibles de este tipo de piel, porque los rayos solares llegan directamente a la epidermis.

• Si eres muy blanca y tienes este tipo de piel, debes tener mayor cuidado y usar protector solar antes de exponerte al sol.
• El factor de protección de la crema solar será el más alto, para evitar las quemaduras y resequedad en la piel.

Fototipo II. Piel clara

Las personas blancas con ojos azules y cabello rubio son las que presentan el fototipo II en la piel. Su exposición al sol es poca, pero absorben los rayos solares rápidamente.

La exposición solar de este tipo de piel puede producir quemaduras y pigmentación. Al igual que el fototipo anterior, se producen marcas rojas originadas por el bronceado. No obstante, el proceso de curación, en este caso, será más rápido.

• Este tipo de piel debe protegerse el cuerpo usando protector solar y accesorios para el verano.
• El factor de protección de la crema solar también debe ser alto. Si eres rubia y tienes este tipo de piel, evita exponerte directo al sol y cuídate.

Fototipo III. Piel caucásica

La piel caucásica es común de la raza europea. Las personas con este tipo de piel son blancas y con cabello oscuro. No están acostumbradas a recibir la exposición de los rayos solares y son sensibles a las radiaciones.

• Este fototipo se quema moderadamente, en comparación con los tipo I y II. Esto se debe a la producción constante de melanina y estructura de la piel.
• Las quemaduras en las personas caucásicas son leves y se debe proteger con la crema solar.

Estos 3 fototipos de piel deben tener mayores cuidados porque son más sensibles y los rayos solares penetran con velocidad.

Recomendaciones para los tipos de piel I, II y III

Ten en cuenta estas recomendaciones para poder gozar del sol sin problema si pertenecer a alguno de los grupos mencionados:

• Usar protector solar en la cara y extremidades del cuerpo.
• El factor de protección de los protectores solares debe ser alto. Recuerda que el factor de protección para la cara será mayor.
• No exponerse a los rayos solares en las horas de mayor radiación. Desde las 10 AM hasta las 4 PM son las horas en las que el sol penetra más en la piel.
• Aplicarse protector solar constantemente: cada 2 horas deberás colocarte crema y así hidratarás la piel.
• Recuerda usar accesorios como gafas solares y sombreros, para evitar que los rayos solares lleguen directamente a la piel del rostro.
• Hidrata tu piel constantemente y consume abundante agua.

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Mascarilla de plátano y miel de abeja

Tanto el plátano maduro como la miel de abejas están llenos de nutrientes hidratantes que favorecen la restauración del pelo dañado para darle brillo y fuerza.

Su combinación en este producto nos da como resultado un tratamiento acondicionador para reparar las puntas abiertas, nutrir las raíces e incrementar su volumen.

Ingredientes

• 1 plátano maduro
• 1 cucharada de miel (25 g)
• ½ taza de leche (125 ml)
• 1 cucharada de aceite de oliva (14 g)

¿Qué debes hacer?

• Pela el plátano y colócalo en la licuadora con la cucharada de miel de abejas, la leche y el aceite de oliva.
• Bate todo por unos instantes hasta conseguir una pasta cremosa.
• Extiéndela a modo de mascarilla sobre el cabello seco, haciendo suaves masajes en el cuero cabelludo durante unos minutos.
• Luego, usa un peine de cerdas anchas y esparce el producto por todo el pelo.
• Ponte un gorro de ducha y espera a que actúe unos 30 o 40 minutos.
• Pasado este tiempo aclara con agua tibia y usa tu champú habitual.
• Úsalo una vez a la semana.

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REMEDIO PARA REGULAR EL PERIODO, ELIMINAR LOS QUISTES Y EL DOLOR – LA CASA DE LOS REMEDIOS

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Aunque es muy cierto que hay muchas pastillas o medicamentos contra el dolor de su período menstrual, muchas mujeres prefieren recurrir a remedios naturales que no irritan el estómago ni tienen efectos secundarios.

Es importante que hoy te lo muestre y quiero presentarte un remedio natural con muchos beneficios, efectivo a base de ingredientes naturales, muy bueno por sus propiedades antiinflamatorias. Lo ideal es comenzar a tomarlo unos días antes de que llegue el período o el período, para reducir la inflamación desde el primer disparo. Puede utilizar este remedio además de sus pastillas para el dolor (es importante que consulte con su médico o farmacéutico de confianza), y hacer otros trucos efectivos para los calambres menstruales y calmar la incomodidad.

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Soluciones naturales para acabar con los sofocos

No suelen durar más de 5 minutos pero se hacen eternos por el gran malestar que generan. La mayoría de las mujeres pueden aliviarlos sin tratamiento, tan solo siguiendo hábitos de vida saludables y con la ayuda de la fitoterapia.

PLANTAS QUE ALIVIAN LOS SÍNTOMAS

Para compensar esta bajada de estrógenos que provocan (ya hemos visto que no siempre) los sofocos, el terapeuta Javier Mansa, recomienda una serie de medidas basadas en la fitoterapia que pueden ser muy eficaces para aliviar esta sensación.

Antes de tomártelo debes consultar con un especialista ya que siempre hay que tener en cuenta si se toma alguna medicación con la que podría interactuar o si tienes patologías previas para las que algunas plantas están contraindicadas.

Las plantas recomendadas son:

• Lúpulo. Los sofocos son consecuencia directa de la falta de estrógenos. Y recientemente se ha descubierto que el lúpulo contiene un tipo de flavonoide que actúa como un eficaz fitoestrógeno (sustancia vegetal similar a los estrógenos femeninos). Dosis: de 100 a 250 mg de extracto seco, en 2 tomas.
• Salvia. Esta planta se ha utilizado siempre para aliviar los molestos calores y la sudoración que se presentan sobre todo durante la noche, por lo que te ayudará a dormir mejor. Sus bondades residen también en sus fitoestrógenos. Dosis: es más efectiva si se toma en extracto (de 350 a 900 mg al día).
• Dong Quai. Contiene sustancias naturales con una actividad similar a los estrógenos. Esto hace que resulte de gran ayuda no solo para combatir estos calores, sino también otros síntomas como el nerviosismo, la ansiedad, las jaquecas. Dosis: Se emplean de 350 a 900 mg de extracto de la raíz al día, en 1 o 2 tomas.
• Trébol rojo. Sus isoflavonas (genisteína, daidzeína etc.) la convierten en una de las plantas imprescindibles en la menopausia. Y es que el trébol rojo ayuda a compensar la falta de estrógenos: aleja los sofocos, protege tu corazón y tus huesos. Dosis: Puedes tomar de 250 a 500 mg de extracto al día, repartido en 2 tomas.
• Soja y maca. Las isoflavonas de la soja contribuyen a aliviar los síntomas menopáusicos. La dosis es de 40 a 120 mg al día de extracto de habas de soja. Por su parte, los esteroles de la maca tienen un efecto similar. Se aconsejan 1.000 mg de su extracto. No se deben tomar si los niveles estrogénicos son elevados o se ha sufrido cáncer de mama.

HÁBITOS QUE TE AYUDAN A COMBATIR LOS SOFOCOS

Son unos 5 minutos de sofocación pero llegan a alterar mucho la calidad de vida de la mujer cuando los sufre de forma habitual.
Durante la sofocación se produce una dilatación de los vasos sanguíneosmás superficiales y un aumento de la temperatura cutánea y del ritmo cardíaco (taquicardia). Su duración habitual es de 3 a 5 minutos y si ocurre de noche llega a alterar el sueño. La tensión arterial, al contrario de lo que pueda parecer, no se modifica.
Hay algunos hábitos que también ayudarán a reducir su presencia:
1. Reducir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que estas incrementan la temperatura corporal. Por el mismo motivo, conviene evitar las bebidas calientes o el picante.
2. Usa tu sentido común. La temperatura ambiente afecta a la frecuencia e intensidad de los sofocos, así que procura llevar ropa fresca y de algodón. Recupera el complemento de las abuelas: que no te falte un abanico a mano.
3. Hidratarse es fundamental. Tomar unos dos litros de agua al día es básico. Lleva siempre una botellita en el bolso y bebe de forma continua.
4. Deja el tabaco. Las mujeres fumadoras sufren con más frecuencia sofocos, por lo que abandonar este hábito nocivo mejorará el proceso.

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Cómo romper los cálculos en la vesícula naturalmente

Bebidas para la dieta contra cálculos biliares

Los jugos naturales brindan a la vesícula algunos nutrientes que necesita para así eliminar aquellas sustancias que forman los cálculos biliares. A continuación te brindamos una receta deliciosa que te ayudará a llevar una dieta sana y gustosa.

Ingredientes

• ½ limón.
• 3 tomates.
• 4 rabanitos.
• 2 zanahorias.
• 2 tallos de apio.
• 1 puñado de berro.
• 1 ramita de perejil.

Preparación

• Lava y desinfecta los vegetales y luego incorpóralos en una licuadora para realizar el jugo.
• Agrégale agua para facilitar el proceso.
• Consúmelo fresco para aprovechar al máximo sus nutrientes concentrados.

Infusión de diente de león

Por su alto poder diurético y depurativo, el diente de león es otro buen remedio para eliminar las piedras de la vesícula de manera natural.

Ingredientes

• 1 cucharada de diente de león (10 g).
• 1 vaso de agua (250 ml).

Preparación

• Vierte una cucharada de diente de león en un vaso de agua hirviendo, tapa y déjalo reposar unos minutos.
• Toma esta infusión tres veces al día para buenos resultados.

Té de menta

La menta contiene ingredientes naturales, entre los que se incluye el terpeno, que contribuye a detener el crecimiento de las piedras y facilitar su expulsión.

Gracias a sus aceites naturales, esta hierba ayuda a acelerar el flujo de jugos biliares y por eso se considera uno de los mejores antídotos para combatir el problema de los cálculos biliares.

Ingredientes

• Un puñado de hojas de menta fresca.
• 2 vasos de agua (500 ml).

Preparación

• Hierve los dos vasos de agua echa el puñado de hojas de menta.
• Déjalo reposar de 5 a 10 minutos y luego, cuela el líquido y bébelo por lo menos tres veces al día para obtener buenos resultados.

Recuerda

Aunque es fundamental llevar una dieta equilibrada, rica en nutrientes, en conjunto con una buena hidratación, es muy importante no llevar a cabo ningún régimen alimenticio sin consultar previamente con el médico.

Por otra parte, hay que evitar recurrir de forma indiscriminada a los remedios naturales como tratamiento principal para los cálculos biliares.

En este sentido, lo mejor que se puede hacer, es recurrir a los remedios como medida complementaria a un estilo de vida saludable, a su vez, estructurado a partir de hábitos coherentes.

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Elimina las manchas en la piel con estos tratamientos caseros

Además de usar protector solar y no exponerte al Sol en horas de alta radiación, te damos algunos consejos para cuidar tu piel.
Por favor, dame un hola o un agradecimiento para saber que me has leído ✔️✔️😊

or eso, para reducir el deterioro de la piel, se recomiendan estas acciones:

1. Jugo de limón

Exprime medio limón en un recipiente. Antes de irte a dormir, aplica directamente en las áreas donde veas las manchas y enjuaga en las mañanas con agua fría. No te expongas al Sol mientras estés usando limón ya que puede manchar más la piel.

2. La cebolla

El jugo de la cebolla es sumamente útil para eliminar las manchas de la piel. Licúa una cebolla morada pequeña, luego empapa un algodón y aplícalo en las manchas. Déjalo por 10 minutos y lava la cara con agua fría. Al principio puede provocar un leve ardor.

[¿Quieres lucir una piel tersa y suave? Sigue estos consejos]

3. Vinagre de manzana

Debido a que tiene PH ácido, es excelente para cerrar los poros y lograr una piel lisa y brillante. Empapa un algodón con vinagre de manzana y aplícalo sobre las manchas. Deja actuar por 20 minutos y lava la cara con agua fría.

4. Los secretos de la leche

Por algo lo usaba Cleopatra. La leche contiene ácido láctico, que arrastra las células muertas de la superficie de la piel, dejándola limpia y renovada. Toma un algodón, mójalo en leche y aplícatelo en las zonas de las manchas. Déjalo actuar toda la noche, al día siguiente enjuaga.

[Este tónico casero promete cerrar tus poros definitivamente]

5. Yogurt

El yogur limpia, desinfecta, suaviza la piel, también favorece la regeneración y mantiene la humedad ideal. Lava tu cara, sécala cuidadosamente y reparte el yogur por el rostro con los dedos o un pincel. Deja unos 15 o 20 minutos antes de retirarlo con agua tibia.

6. El pepino 

El pepino contiene vitamina E y aceites naturales que son excelentes para el cuidado de la piel. Pela y parte el pepino, quítale las semillas y procésalo en la licuadora hasta formar una pasta. Aplícala en la cara por 20 minutos y tu piel quedará como nueva.

[¿Dime cómo te maquillas y te diré quién eres?]

7. Aloe vera o sábila

Aplica la gelatina de la sábila en las zonas de tu piel que se encuentren manchadas y deja que actúe durante 30 minutos. Antes remoja la sábila de la noche a la mañana y desecha esa agua. Tu rostro quedará hidratado.

8. El tomate

El jugo de tomate contiene vitamina A y C, y proteínas, además del licopeno que contrarresta la acción de los radicales libres. Mezcla una cucharada de jugo de limón con una cucharada de jugo de tomate y aplicálo con un algodón.

Los especialistas recomiendan que para evitar la aparición de manchas en la piel, lo mejor será usar siempre protector solar y no tomar Sol entre las 10 de la mañana y 4 de la tarde, horas de fuerte radiación. Además, aconsejan no fumar e incluir alimentos con vitaminas A, C y E, que son clave para lucir una tez uniforme y hermosa.

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6 Remedios caseros para la erisipela

6 Remedios caseros para la erisipela

 Compresas de agua fría

Estas podrían ser un excelente aliado para aliviar la sensación característica de calor y quemazón en la zona afectada, hay que tener cuidado con que el agua no este demasiado helada ya que podría enrojecer más la zona, solo debes humedecer un paño con agua un poco más fría que la temperatura ambiente y ponerlo periódicamente en el edema.

Aloe vera

Además de refrescar posee beneficios antibióticos por lo que ayudara a desinfectar la herida y a eliminar los microorganismos causantes del malestar, solo debes extraer el cristal de la hoja y ponerlo sobre la herida al menos 3 veces al día, es recomendable que este unos minutos antes en la nevera.

Aloe vera

Ajo

Un potente antibacteriano natural, por lo que es un excelente aliado en la lista de los remedios caseros para la erisipela, solo es necesario machacar un par de ajos y ponerlos directamente en la herida, hay que tener cuidado con heridas muy expuestas como raspones ya que el jugo que desprende es un poco fuerte y podría irritar, por ello solo debes dejarlo unos 5 minutos en la herida una vez al día.

Ajos

Miel

Además de ser un muy efectivo antiséptico estimula también la formación de piel y la cicatrización, solo debes limpiar muy bien la zona afectada y con una jeringa o gasa poner la miel directamente sobre la herida una vez al día, es necesario dejar la miel al menos durante una hora.

Miel de abejas

Saúco

Este posee propiedades antiinflamatorias que ayudaran a eliminar la inflamación y el enrojecimiento tan molestos en estas heridas, solo debes hervir un puñado de flores de saúco en un litro de agua, dejarlo reposar y cuando este a temperatura ambiente, o un poco más frio si lo deseas, lavar la herida al menos dos veces al día con esta solución.

SAUCO

Flores de caléndula

Esta maravillosa planta posee propiedades antiinflamatorias, antisépticas y cicatrizantes, lo que la hace unos de los remedios caseros para la erisipela muy adecuados, ya que además de ayudar en la eliminación de los síntomas provee el beneficio cicatrizante necesario en el proceso de recuperación de esta afección.

Es muy sencillo usarla con este fin, solo tienes que hervir un puñado de flores de caléndula en una y media taza de agua al menos por 20 minutos luego se cuela y se lleva a la nevera hasta que este apenas frio o se usa a temperatura ambiente, con esta infusión pueden lavar la herida al menos tres veces al día hasta que cicatrice por completo, además de eliminar los síntomas favorecerá la correcta cicatrización de la herida.

Caléndula

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Dile Adios A La Bacteria Helicobacter Pylori Con Este Remedio

Por una mala alimentación cuando se es pequeño, o una inadecuada o incorrecta forma de lavar los alimentos en determinado momento, son algunas de las causas del crecimiento de la bacteria Helicobacter Pylori, la cual es una de las más comunes que existen en el organismo de un ser humano.

Se ha sabido también que mariscos y carnes pudieran ser portadores de esta bacteria.

Esta bacteria, de forma increíble, puede sobrevivir al combate de los jugos gástricos. Cosa que ha sorprendido siempre en el rango de la medicina. Y por ser una de las más comunes, es común ver personas que le aquejan los síntomas de tener esta bacteria.

La Helicobacter Pylori se convierte inmune a los antibióticos y destruye la mucosa que protege el estómago, ayudándose con esto a reproducirse de forma rápida. Entonces, hay que recurrir inmediatamente a un tratamiento, y no hay nada cómo los remedios naturales para atacar enfermedades del estómago.

 ¿Qué podemos hacer exactamente?

Lo primero que hay que conocer son los síntomas de la Helicobacter Pylori.

Estos son:

• Náuseas
• Molestias en el abdomen
• Mucha acidez
• Eructos y acumulación de gases
• Dolor en el estómago y no tolerancia a algunos alimentos.

Debes ubicar: 250 ml de agua hervida, un brócoli y sal marina. Solo una pizca. Prepara de la siguiente manera: Debes lavar bien el brócoli. Procésalo en una licuadora junto al agua hervida y la pizca de sal. Intenta que no queden grumos. Consume de la siguiente manera: Debes tomar esto en las mañanas, antes de desayunar. También, esa misma noche antes de irte a dormir. Esto debes seguirlo haciendo durante un mes para que la bacteria Helicobacter Pylori se elimine por completo y no se regenere en tu organismo.

Para tener una mejoría más completa, puedes hacer tomas o tés de jengibres durante el día, solo una sola vez. Con esto, haces una limpieza en el estómago completa.

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Jugo para calmar la ansiedad

Jugo para calmar la ansiedad

La jugoterapia también es una gran alternativa para ponerle freno a los síntomas de este trastorno emocional.

Ya sea como modo de prevención o como tratamiento, puedes preparar el siguiente jugo para controlarlo.

Ingredientes

• ½ taza de agua (125 ml)
• ¼ taza de puré de peras (52 g)
• ½ taza de fresas (80 g)
• 1 plátano pequeño
• 1 cucharadita de levadura de cerveza (5 g)

¿Qué debes hacer?

• Introduce todos los ingredientes en la licuadora, procésalos y tómalo cuando se haya formado una mezcla homogénea.

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